Bảng calo 734 món ăn Việt
Lượng calo mỗi khẩu phần quen thuộc (bát, tô, đĩa, cái) hoặc 100g. Bấm vào món để xem khẩu phần gợi ý, thành phần và món đó phù hợp với ai.
Ít calo ≤ 250 kcalVừa 250–550 kcalNhiều calo > 550 kcal
Phở, bún, mì, cháo56 món
- Bánh canh cua450–550kcal/tôVừa
- Bánh canh giò heo500–600kcal/tôNhiều calo
- Bún bò Huế550–650kcal/tôNhiều calo
- Bún cá400–500kcal/tôVừa
- Bún cá lóc (Miền Tây)400–550kcal/bátVừa
- Bún chả500–600kcal/suấtNhiều calo
- Bún cua400–500kcal/tôVừa
- Bún gà400–500kcal/tôVừa
- Bún hến350–450kcal/tôVừa
- Bún mắm600–700kcal/tôNhiều calo
- Bún măng vịt450–600kcal/bátNhiều calo
- Bún mọc400–500kcal/tôVừa
- Bún ngan măng450–600kcal/bátNhiều calo
- Bún Ngan Măng400–550kcal/tôVừa
- Bún Ốc400–550kcal/tôVừa
- Bún Riêu Cua450–650kcal/tôNhiều calo
- Bún Thang400–550kcal/tôVừa
- Bún Thịt Gà (Thịt Ức)400–550kcal/tôVừa
- Bún thịt nướng500–600kcal/tôNhiều calo
- Bún tôm450–550kcal/tôVừa
- Bún Trộn Trứng Gà400–550kcal/tôVừa
- Cao Lầu400–550kcal/tô/bátVừa
- Cháo cá basa rau củ300–400kcal/bátVừa
- Cháo Cá Chép Đậu Xanh300–400kcal/bátVừa
- Cháo cá lóc đậu xanh300–400kcal/bátVừa
- Cháo Cá Mè Đậu Xanh300–400kcal/bátVừa
- Cháo Cá Trắm Đậu Xanh300–400kcal/bátVừa
- Cháo Cá Trê Măng Tây300–400kcal/bátVừa
- Cháo gà350–450kcal/tôVừa
- Cháo gan lợn250–350kcal/bátVừa
- Cháo hến250–350kcal/bátVừa
- Cháo lòng400–500kcal/tôVừa
- Cháo lòng heo350–450kcal/bátVừa
- Cháo Lươn (kiểu cháo Nghệ)350–450kcal/tôVừa
- Cháo mề gà250–350kcal/bátVừa
- Cháo ngan gừng300–400kcal/bátVừa
- Cháo Trứng Gà Thịt Bò300–400kcal/bátVừa
- Cháo vịt đậu xanh350–450kcal/bátVừa
- Cháo Yến Mạch Ức Gà250–350kcal/bátVừa
- Hủ tiếu400–500kcal/tôVừa
- Mì gói trứng350–450kcal/tôVừa
- Mì Quảng500–600kcal/tôNhiều calo
- Mì Xá Xíu (Huế)450–600kcal/tôNhiều calo
- Mì xào bò500–600kcal/đĩaNhiều calo
- Mì xào hải sản550–650kcal/đĩaNhiều calo
- Miến Dong Cá Chép350–450kcal/tôVừa
- Miến Gà350–500kcal/tôVừa
- Miến Lươn Trộn450–600kcal/bátNhiều calo
- Miến Măng Vịt400–550kcal/tôVừa
- Miến Ngan/Vịt400–550kcal/tôVừa
- Phở bò400–500kcal/tôVừa
- Phở Bò Tái Lăn450–600kcal/tôNhiều calo
- Phở Gà400–550kcal/tôVừa
- Phở Sốt Vang (Thịt bò nấu rượu)550–700kcal/tôNhiều calo
- Phở Trộn Thịt Bò (Thịt bò nướng)450–600kcal/tô/bátNhiều calo
- Phở Ức Gà400–550kcal/tôVừa
Cơm, xôi27 món
- Cơm bò lúc lắc600–700kcal/đĩaNhiều calo
- Cơm cá kho500–600kcal/đĩaNhiều calo
- Cơm chay450–550kcal/đĩaVừa
- Cơm chiên dương châu600–700kcal/đĩaNhiều calo
- Cơm chiên hải sản650–750kcal/đĩaNhiều calo
- Cơm chiên thịt dê500–700kcal/bátNhiều calo
- Cơm gà Hội An500–600kcal/đĩaNhiều calo
- Cơm gà nướng650–750kcal/đĩaNhiều calo
- Cơm gà xối mỡ700–800kcal/đĩaNhiều calo
- Cơm Gạo lứt kèm Cá hồi nướng400–550kcal/phầnVừa
- Cơm Gạo lứt với Đậu phụ kho nấm350–450kcal/phầnVừa
- Cơm Gạo lứt với Thịt bò xào rau củ450–600kcal/phầnNhiều calo
- Cơm Gạo lứt với Ức Gà và Rau Củ Luộc400–550kcal/phầnVừa
- Cơm hến350–450kcal/bátVừa
- Cơm rang trứng400–500kcal/đĩaVừa
- Cơm sườn nướng600–700kcal/đĩaNhiều calo
- Cơm tấm600–700kcal/đĩaNhiều calo
- Cơm thịt kho550–650kcal/đĩaNhiều calo
- Cơm trắng300–350kcal/bátVừa
- Xôi Đậu Xanh (Xôi Vò)450–600kcal/phầnNhiều calo
- Xôi gà500–600kcal/phầnNhiều calo
- Xôi Gà xé500–650kcal/phầnNhiều calo
- Xôi Lạc (Đậu phộng)380–500kcal/phầnVừa
- Xôi mặn550–650kcal/phầnNhiều calo
- Xôi Ngô350–450kcal/phầnVừa
- Xôi trắng400–450kcal/bátVừa
- Xôi Xéo400–550kcal/phầnVừa
Bánh45 món
- Bánh bao300–350kcal/cáiVừa
- Bánh bèo180–250kcal/10 chénÍt calo
- Bánh bò150–200kcal/cáiÍt calo
- Bánh bột lọc150–200kcal/5 chiếcÍt calo
- Bánh cam250–300kcal/cáiVừa
- Bánh chuối nếp nướng300–380kcal/phầnVừa
- Bánh Chưng500–650kcal/látNhiều calo
- Bánh chưng/Bánh tét500–600kcal/miếngNhiều calo
- Bánh cuốn300–400kcal/đĩaVừa
- Bánh da lợn250–350kcal/miếngVừa
- Bánh dày250–300kcal/cặpVừa
- Bánh đúc mặn350–400kcal/chénVừa
- Bánh đúc nóng300–400kcal/bátVừa
- Bánh Gai400–550kcal/chiếcVừa
- Bánh Gạo Lứt Chấm Ức Gà Sấy300–400kcal/bữaVừa
- Bánh giò300–350kcal/cáiVừa
- Bánh ít trần200–250kcal/cáiÍt calo
- Bánh Khoái (Bánh xèo Huế)400–550kcal/chiếcVừa
- Bánh khoai lang viên (chiên)300–400kcal/3 viênVừa
- Bánh khoai mì/khoai lang bọc nếp280–350kcal/chiếcVừa
- Bánh khoai môn lệ phố300–400kcal/2 chiếcVừa
- Bánh khọt50–70kcal/cáiÍt calo
- Bánh Lọc (Gói lá)150–250kcal/chiếcÍt calo
- Bánh mì bò kho500–600kcal/phầnNhiều calo
- Bánh mì chả lụa400–500kcal/ổVừa
- Bánh mì gà xé400–500kcal/ổVừa
- Bánh Mì Kẹp Trứng Gà Chiên350–500kcal/cáiVừa
- Bánh Mì Nguyên Cám Kẹp Ức Gà350–500kcal/cáiVừa
- Bánh mì ốp la350–450kcal/ổVừa
- Bánh mì pate400–500kcal/ổVừa
- Bánh mì thịt450–550kcal/ổVừa
- Bánh mì trứng350–400kcal/ổVừa
- Bánh mì xíu mại450–550kcal/ổVừa
- Bánh Nậm200–300kcal/chiếcVừa
- Bánh nếp nhân đậu xanh280–350kcal/chiếcVừa
- Bánh Pancake Trứng Gà Yến Mạch300–450kcal/cáiVừa
- Bánh phu thê (Su Sê)250–300kcal/chiếcVừa
- Bánh Rán Mặn (hoặc Ngọt)300–450kcal/chiếcVừa
- Bánh su sê nhân dứa200–250kcal/chiếcÍt calo
- Bánh tai heo500–600kcal/100gNhiều calo
- Bánh Tẻ (hoặc Bánh Lá)250–350kcal/chiếcVừa
- Bánh tiêu200–250kcal/cáiÍt calo
- Bánh Tráng Cuộn Trứng Gà250–350kcal/cáiVừa
- Bánh trôi nước200–250kcal/phầnÍt calo
- Bánh xèo400–500kcal/cáiVừa
Canh, lẩu, súp49 món
- Cà ri Dê400–550kcal/bátVừa
- Canh bầu nấu tôm150–180kcal/tôÍt calo
- Canh bí đỏ100–150kcal/tôÍt calo
- Canh bí xanh nấu tôm150–200kcal/tôÍt calo
- Canh Cá Bống Nấu Lá Giang200–300kcal/bátVừa
- Canh cà chua trứng120–150kcal/tôÍt calo
- Canh cải nấu thịt120–160kcal/tôÍt calo
- Canh cải thịt băm120–150kcal/tôÍt calo
- Canh chua cá200–300kcal/tôVừa
- Canh Chua Cá Bống300–400kcal/bátVừa
- Canh Chua Cá Chép300–400kcal/bátVừa
- Canh chua Cá diêu hồng150–250kcal/tôÍt calo
- Canh chua cá kèo150–200kcal/bátÍt calo
- Canh chua cá lăng180–250kcal/bátÍt calo
- Canh chua cá lóc200–300kcal/tôVừa
- Canh chua cá nục150–200kcal/bátÍt calo
- Canh Đậu Phụ Cải Cúc100–200kcal/bátÍt calo
- Canh Đậu Phụ Lá Hẹ (Hành lá)150–250kcal/bátÍt calo
- Canh Đậu Phụ Rong Biển Khô150–250kcal/bátÍt calo
- Canh hến nấu chua100–150kcal/bátÍt calo
- Canh khổ qua nhồi thịt150–200kcal/tôÍt calo
- Canh Miso (Misoshiru)40–80kcal/chénÍt calo
- Canh mồng tơi tôm khô150–200kcal/tôÍt calo
- Canh Rau Cải Xoong Nấu Cá Chép150–250kcal/bátÍt calo
- Canh Rau chân vịt Thịt bò200–300kcal/tôVừa
- Canh rau dền tôm120–150kcal/tôÍt calo
- Canh Rau Khoai Lang Nấu Tôm/Thịt45–70kcal/chénÍt calo
- Canh rau ngót100–120kcal/tôÍt calo
- Canh Rau Ngót Nấu Ức Gà150–250kcal/bátÍt calo
- Canh rau ngót thịt băm120–150kcal/tôÍt calo
- Canh Trứng Gà Cà Chua150–250kcal/bátÍt calo
- Canh Trứng Gà Rau Ngót100–200kcal/bátÍt calo
- Canh Ức Gà Nấm Rơm150–250kcal/bátÍt calo
- Lẩu bò700–900kcal/phầnNhiều calo
- Lẩu cá basa măng chua350–450kcal/phầnVừa
- Lẩu Cá Chép Măng Chua300–450kcal/người/bữaVừa
- Lẩu cá kèo500–700kcal/phầnNhiều calo
- Lẩu cá kèo lá giang350–450kcal/phầnVừa
- Lẩu cá lăng măng chua300–400kcal/phầnVừa
- Lẩu cá lóc măng chua350–450kcal/phầnVừa
- Lẩu Cá Trắm Măng Chua300–450kcal/người/bữaVừa
- Lẩu Dê (Nước dùng Xương heo)450–600kcal/tôNhiều calo
- Lẩu dê thuốc bắc400–550kcal/phầnVừa
- Lẩu Nấm Đậu Phụ300–450kcal/người/bữaVừa
- Lẩu thái600–800kcal/phầnNhiều calo
- Súp lơ trắng luộc25–30kcal/100gÍt calo
- Súp lơ xanh luộc30–35kcal/100gÍt calo
- Súp Lơ Xanh Xào Ức Gà250–350kcal/phầnVừa
- Súp Trứng Gà Nấm Hương150–250kcal/bátÍt calo
Cá, hải sản169 món
- Cá basa chiên giòn sốt chanh leo350–450kcal/phầnVừa
- Cá basa hấp xì dầu250–300kcal/phầnVừa
- Cá basa kho nghệ280–350kcal/phầnVừa
- Cá basa kho tiêu280–350kcal/phầnVừa
- Cá basa nấu canh chua150–200kcal/bátÍt calo
- Cá basa nướng muối ớt200–250kcal/phầnÍt calo
- Cá basa rim nước dừa300–380kcal/phầnVừa
- Cá Bống Chiên Giòn Tẩm Tỏi Ớt500–700kcal/phầnNhiều calo
- Cá Bống Hấp Gừng200–300kcal/phầnVừa
- Cá Bống Hấp Lá Chuối200–300kcal/phầnVừa
- Cá Bống Kho Củ Cải Trắng350–450kcal/phầnVừa
- Cá Bống Kho Mắm Ruốc450–600kcal/phầnNhiều calo
- Cá Bống Kho Măng350–500kcal/phầnVừa
- Cá Bống Kho Tiêu350–500kcal/phầnVừa
- Cá Bống Kho Tộ (Nước Hàng)400–550kcal/phầnVừa
- Cá Chép Chiên Giòn Chấm Nước Mắm Gừng450–600kcal/phầnNhiều calo
- Cá Chép Cuộn Rong Biển Khô200–300kcal/phầnVừa
- Cá Chép Hầm Thuốc Bắc (Nước Hầm Xương Heo)350–450kcal/bátVừa
- Cá Chép Hấp Bia250–350kcal/phầnVừa
- Cá Chép Hấp Sả Gừng250–350kcal/phầnVừa
- Cá Chép Hấp Xì Dầu (Nước Tương)250–350kcal/phầnVừa
- Cá Chép Kho Măng350–450kcal/phầnVừa
- Cá Chép Kho Riềng350–450kcal/phầnVừa
- Cá Chép Kho Tiêu400–500kcal/phầnVừa
- Cá Chép Kho Tộ400–500kcal/phầnVừa
- Cá Chép Nấu Củ Cải Trắng250–350kcal/bátVừa
- Cá Chép Nấu Đậu Phụ300–400kcal/phầnVừa
- Cá Chép Nấu Nấm Rơm300–400kcal/phầnVừa
- Cá Chép Nấu Nghệ350–450kcal/phầnVừa
- Cá Chép Nhồi Thịt400–500kcal/phầnVừa
- Cá Chép Nướng Lá Chuối300–400kcal/phầnVừa
- Cá Chép Nướng Riềng Mẻ300–400kcal/phầnVừa
- Cá Chép Om Dưa400–550kcal/phầnVừa
- Cá Chép Rang Muối500–700kcal/phầnNhiều calo
- Cá Chép Sốt Cà Chua350–450kcal/phầnVừa
- Cá Chép Tẩm Bột Chiên450–600kcal/phầnNhiều calo
- Cá Chép Trộn Dưa Chua250–350kcal/phầnVừa
- Cá Chép Trộn Rau Má250–350kcal/phầnVừa
- Cá Chép Xào Cà Rốt300–400kcal/phầnVừa
- Cá chiên250–350kcal/phầnVừa
- Cá chiên giòn300–350kcal/phầnVừa
- Cá Cơm Chiên Dầu Ô liu Giấm Táo300–400kcal/phầnVừa
- Cá Cơm Chiên Giòn Tẩm Bột450–600kcal/phầnNhiều calo
- Cá Cơm Hấp Dừa (Nước Cốt Dừa)400–550kcal/phầnVừa
- Cá Cơm Kho Chua Ngọt (Khế)350–450kcal/phầnVừa
- Cá Cơm Kho Thơm (Dứa)350–450kcal/phầnVừa
- Cá Cơm Kho Tiêu350–500kcal/phầnVừa
- Cá Cơm Nấu Canh Bí Đỏ200–300kcal/bátVừa
- Cá Cơm Rang Lạc Rang450–600kcal/phầnNhiều calo
- Cá Cơm Rim Tỏi Ớt400–550kcal/phầnVừa
- Cá diêu hồng chiên giòn cuốn bánh tráng350–450kcal/phầnVừa
- Cá diêu hồng hấp xì dầu200–300kcal/phầnVừa
- Cá hấp gừng200–250kcal/phầnÍt calo
- Cá Hồi Hầm Bí đao Cà rốt350–450kcal/phầnVừa
- Cá kèo chiên giòn chấm mắm me350–450kcal/phầnVừa
- Cá kèo kho tộ250–300kcal/phầnVừa
- Cá kèo nướng muối ớt200–250kcal/phầnÍt calo
- Cá kho nghệ250–300kcal/phầnVừa
- Cá kho tộ250–350kcal/phầnVừa
- Cá lăng chiên giòn sốt me400–550kcal/phầnVừa
- Cá lăng hấp xì dầu250–300kcal/phầnVừa
- Cá lăng kho tộ280–350kcal/phầnVừa
- Cá lăng nấu canh măng chua200–280kcal/bátVừa
- Cá lăng nướng riềng mẻ350–450kcal/phầnVừa
- Cá lăng om chuối đậu400–500kcal/phầnVừa
- Cá lăng trộn gỏi250–320kcal/phầnVừa
- Cá lóc chiên xù400–500kcal/phầnVừa
- Cá lóc cuộn rau cải xanh (hoặc Cải Xoong)250–320kcal/phầnVừa
- Cá lóc hấp bầu250–300kcal/phầnVừa
- Cá lóc hấp xì dầu gừng250–300kcal/phầnVừa
- Cá lóc kho tộ300–400kcal/phầnVừa
- Cá lóc nướng trui350–450kcal/phầnVừa
- Cá Mè Chiên Giòn Sốt Cà Chua500–700kcal/phầnNhiều calo
- Cá Mè Hấp Sả Gừng250–350kcal/phầnVừa
- Cá Mè Hấp Xì Dầu (Nước Tương)250–350kcal/phầnVừa
- Cá Mè Kho Gừng350–450kcal/phầnVừa
- Cá Mè Kho Riềng400–550kcal/phầnVừa
- Cá Mè Nấu Canh Chua Đầu Cá Mè300–400kcal/bátVừa
- Cá Mè Nấu Dưa Cải Chua350–450kcal/bátVừa
- Cá Mè Nướng Muối Ớt300–450kcal/phầnVừa
- Cá Mòi Chiên Giòn Chấm Mắm Nêm500–700kcal/phầnNhiều calo
- Cá Mòi Chiên Giòn Lắc Tỏi Ớt500–700kcal/phầnNhiều calo
- Cá Mòi Hấp Gừng Hành250–350kcal/phầnVừa
- Cá Mòi Kho Cà Chua350–450kcal/phầnVừa
- Cá Mòi Kho Củ Cải Trắng350–450kcal/phầnVừa
- Cá Mòi Kho Dứa (Thơm)350–450kcal/phầnVừa
- Cá Mòi Nấu Nước Dừa300–400kcal/phầnVừa
- Cá Mòi Sốt Cà Chua (Hộp)400–550kcal/phầnVừa
- Cá Mòi Tẩm Bột Chiên Nồi Chiên Không Dầu300–400kcal/phầnVừa
- Cá ngừ kho tiêu300–400kcal/phầnVừa
- Cá ngừ sốt cà chua250–350kcal/phầnVừa
- Cá nục chiên giòn sốt me350–450kcal/phầnVừa
- Cá nục hấp cuốn bánh tráng200–280kcal/phầnVừa
- Cá nục kho cà280–350kcal/phầnVừa
- Cá nục nấu canh măng180–250kcal/bátÍt calo
- Cá nướng220–280kcal/phầnVừa
- Cá thu kho tộ300–400kcal/phầnVừa
- Cá thu nướng sả ớt200–300kcal/phầnVừa
- Cá thu sốt cà chua250–350kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Áp Chảo Rau Củ350–450kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Chiên Giòn450–600kcal/phầnNhiều calo
- Cá Trắm Hầm Củ Cải Trắng250–350kcal/bátVừa
- Cá Trắm Hấp Bia Sả250–350kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Hấp Lá Lốt250–350kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Hấp Xì Dầu (Nước Tương)250–350kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Kho Củ Cải Trắng350–450kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Kho Nghệ350–450kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Kho Riềng350–450kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Kho Tộ400–500kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Lắc Tỏi Ớt450–600kcal/phầnNhiều calo
- Cá Trắm Nấu Cà Pháo Muối400–500kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Nấu Canh Chua300–400kcal/bátVừa
- Cá Trắm Nấu Dưa Cải Chua300–400kcal/bátVừa
- Cá Trắm Nấu Măng Tươi300–400kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Nấu Mộc Nhĩ300–400kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Nấu Rau Cải Xanh200–300kcal/bátVừa
- Cá Trắm Nấu Rau Đay200–300kcal/bátVừa
- Cá Trắm Nướng Lá Chanh300–400kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Nướng Muối Ớt300–400kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Om Chuối Xanh Đậu Phụ400–550kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Sốt Cà Chua350–450kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Trộn Rau Lang250–350kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Xào Cần Tây300–400kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Xào Đậu Đũa300–400kcal/phầnVừa
- Cá Trắm Xào Mướp Hương300–400kcal/phầnVừa
- Cá Trê Chiên Giòn Sốt Me500–700kcal/phầnNhiều calo
- Cá Trê Chiên Giòn Sốt Trứng Muối600–800kcal/phầnNhiều calo
- Cá Trê Hấp Hành Gừng250–350kcal/phầnVừa
- Cá Trê Kho Gừng Sả400–550kcal/phầnVừa
- Cá Trê Kho Lá Lốt350–500kcal/phầnVừa
- Cá Trê Nấu Canh Chua (Kiểu Miền Tây)300–400kcal/bátVừa
- Cá Trê Nấu Canh Rau Ngót200–300kcal/bátVừa
- Cá Trê Nướng Muối Ớt300–450kcal/phầnVừa
- Cá Trê Om Chuối Xanh Đậu Phụ (Không Mẻ/Mắm tôm)400–550kcal/phầnVừa
- Cá Trôi Chiên Giòn Chấm Mắm Gừng450–600kcal/phầnNhiều calo
- Cá Trôi Hấp Gừng Hành250–350kcal/phầnVừa
- Cá Trôi Hấp Xì Dầu (Nước Tương)250–350kcal/phầnVừa
- Cá Trôi Kho Cà Pháo Muối400–500kcal/phầnVừa
- Cá Trôi Kho Nghệ350–450kcal/phầnVừa
- Cá Trôi Kho Tộ400–550kcal/phầnVừa
- Cá Trôi Nấu Canh Rau Mùng Tơi200–300kcal/bátVừa
- Cá Trôi Nấu Dọc Mùng (Bạc Hà) Canh Chua250–350kcal/bátVừa
- Cá Trôi Nấu Dưa Cải Chua300–450kcal/bátVừa
- Cá Trôi Nướng Sả Ớt300–400kcal/phầnVừa
- Cua hấp bia400–500kcal/phầnVừa
- Cua rang me450–550kcal/phầnVừa
- Đầu cá lăng nấu măng cay350–450kcal/bátVừa
- Ếch chiên giòn rang muối400–550kcal/phầnVừa
- Ếch om chuối đậu300–400kcal/phầnVừa
- Ếch xào lăn350–450kcal/phầnVừa
- Ghẹ rang me400–500kcal/phầnVừa
- Hến xào măng250–350kcal/phầnVừa
- Hến xào xúc bánh đa300–400kcal/phầnVừa
- Lươn chiên giòn sốt mắm gừng400–500kcal/phầnVừa
- Lươn om Chuối Đậu400–550kcal/phầnVừa
- Lươn xào sả ớt300–400kcal/phầnVừa
- Mực nhồi thịt hấp200–250kcal/conÍt calo
- Mực nướng250–300kcal/conVừa
- Mực xào cần tỏi250–300kcal/phầnVừa
- Mực xào chua ngọt350–450kcal/phầnVừa
- Nghêu hấp sả250–350kcal/phầnVừa
- Ốc luộc200–300kcal/phầnVừa
- Ốc nấu Chuối Đậu400–500kcal/phầnVừa
- Ốc xào bơ tỏi350–450kcal/phầnVừa
- Sò huyết rang me250–350kcal/phầnVừa
- Tôm chiên xù250–300kcal/conVừa
- Tôm nướng muối ớt200–250kcal/conÍt calo
- Tôm rang me250–300kcal/phầnVừa
- Tôm rim mặn ngọt200–250kcal/phầnÍt calo
Thịt, gia cầm92 món
- Bò kho450–550kcal/tôVừa
- Bò né600–700kcal/phầnNhiều calo
- Bò Sốt Vang500–650kcal/phầnNhiều calo
- Cánh gà chiên nước mắm250–300kcal/cáiVừa
- Chả giò150–180kcal/cuốnÍt calo
- Chân gà nướng100–150kcal/cáiÍt calo
- Chân giò heo Hầm Củ Cải trắng400–550kcal/phầnVừa
- Chân giò heo Hầm Măng tươi400–550kcal/phầnVừa
- Dê hấp250–320kcal/phầnVừa
- Dê hấp gừng250–320kcal/phầnVừa
- Dê nướng tảng350–450kcal/phầnVừa
- Dê tái chanh (hoặc tái bóp gừng)250–350kcal/phầnVừa
- Dê xào măng350–450kcal/phầnVừa
- Dê xào sả ớt380–480kcal/phầnVừa
- Dồi Heo450–600kcal/phầnNhiều calo
- Gà Hầm Bí đỏ Nước cốt dừa450–600kcal/phầnNhiều calo
- Gà luộc300–350kcal/phầnVừa
- Gà rán400–500kcal/miếngVừa
- Gà rang muối350–400kcal/phầnVừa
- Gan lợn chiên giòn (hoặc rang muối)350–450kcal/phầnVừa
- Gan lợn hấp gừng200–250kcal/phầnÍt calo
- Gan lợn xào hành tây280–350kcal/phầnVừa
- Gân Bò Trộn Cóc Non300–400kcal/đĩaVừa
- Lòng heo luộc (Lòng thập cẩm)350–450kcal/phầnVừa
- Lòng heo nướng400–500kcal/phầnVừa
- Lòng heo xào dưa chua300–400kcal/phầnVừa
- Lòng heo xào nghệ300–400kcal/phầnVừa
- Lòng Heo xào Rau Răm300–400kcal/phầnVừa
- Mề gà rang muối350–450kcal/phầnVừa
- Mề gà trộn gỏi dưa chuột200–300kcal/phầnVừa
- Mề gà xào mướp hương200–300kcal/phầnVừa
- Mề gà xào sả ớt250–350kcal/phầnVừa
- Nem cuốn250–300kcal/phầnVừa
- Nem nướng150–200kcal/câyÍt calo
- Nem rán400–500kcal/phầnVừa
- Ngan cháy tỏi450–550kcal/phầnVừa
- Ngan luộc320–400kcal/phầnVừa
- Ngan nướng mật ong400–500kcal/phầnVừa
- Ngan om sấu400–500kcal/phầnVừa
- Ngan rang muối500–650kcal/phầnNhiều calo
- Ngan xào lăn400–500kcal/phầnVừa
- Sườn dê nướng450–600kcal/phầnNhiều calo
- Thịt ba chỉ rang cháy cạnh400–500kcal/phầnVừa
- Thịt Bò Hầm Cà rốt Khoai tây400–500kcal/phầnVừa
- Thịt Bò Hầm Súp lơ trắng350–450kcal/phầnVừa
- Thịt bò xào hành tây350–450kcal/phầnVừa
- Thịt bò xào Rau cần tây300–450kcal/phầnVừa
- Thịt bò xào rau muống350–400kcal/phầnVừa
- Thịt dê nướng gia vị (Quế/Hồi)300–400kcal/phầnVừa
- Thịt dê xào lăn380–500kcal/phầnVừa
- Thịt Gà Hầm Hạt Sen350–450kcal/phầnVừa
- Thịt gà kho gừng300–350kcal/phầnVừa
- Thịt heo luộc250–300kcal/phầnVừa
- Thịt kho tàu450–500kcal/phầnVừa
- Thịt kho tiêu350–400kcal/phầnVừa
- Thịt kho trứng500–600kcal/phầnNhiều calo
- Thịt ngan nướng350–450kcal/phầnVừa
- Thịt ngan xào sả ớt300–400kcal/phầnVừa
- Thịt thỏ nấu cà ri củ400–550kcal/tôVừa
- Thịt thỏ rang muối380–500kcal/phầnVừa
- Thịt thỏ xào lăn350–450kcal/phầnVừa
- Thịt trâu gác bếp xào măng cay300–400kcal/phầnVừa
- Thịt trâu nhúng mẻ (thay bằng Dứa/Me)350–450kcal/bữaVừa
- Thịt trâu nướng (Thịt trâu gác bếp)250–350kcal/phầnVừa
- Thịt trâu xào lá lốt (hoặc lá chanh)280–350kcal/phầnVừa
- Tiết canh ngan (Dùng Thịt Ngan, Gừng, Lạc, Rau thơm)250–350kcal/bátVừa
- Ức Gà Áp Chảo Rau Củ300–400kcal/phầnVừa
- Ức Gà Chiên Giòn450–700kcal/phầnNhiều calo
- Ức Gà Chiên Nước Mắm400–600kcal/phầnNhiều calo
- Ức Gà Cuộn Lá Lốt Nướng200–300kcal/phầnVừa
- Ức Gà Hầm Đậu Đỏ300–400kcal/phầnVừa
- Ức Gà Hấp Cải Thảo180–280kcal/phầnVừa
- Ức Gà Hấp Nấm Đông Cô180–280kcal/phầnVừa
- Ức Gà Kho Gừng300–400kcal/phầnVừa
- Ức Gà Luộc Chấm Muối Tiêu Chanh160–250kcal/100gÍt calo
- Ức Gà Nướng Mật Ong300–450kcal/phầnVừa
- Ức Gà Ram Gừng300–400kcal/phầnVừa
- Ức Gà Sốt Me350–450kcal/phầnVừa
- Ức Gà Sốt Trứng Muối450–600kcal/phầnNhiều calo
- Ức Gà Tẩm Bột Chiên Bằng Nồi Chiên Không Dầu250–350kcal/phầnVừa
- Ức Gà Xào Cần Tây250–350kcal/phầnVừa
- Ức Gà Xào Đậu Phụ Non300–400kcal/phầnVừa
- Ức Gà Xào Nấm Hương250–350kcal/phầnVừa
- Ức Gà Xào Xả Ớt250–350kcal/phầnVừa
- Ức Gà Xé Phay Dưa Chuột150–250kcal/phầnÍt calo
- Vịt kho gừng350–450kcal/phầnVừa
- Vịt luộc (hoặc hấp)300–380kcal/phầnVừa
- Vịt nấu chao400–500kcal/bátVừa
- Vịt quay Bắc Kinh450–600kcal/phầnNhiều calo
- Vịt rang muối500–650kcal/phầnNhiều calo
- Vịt tiềm thuốc bắc350–450kcal/phầnVừa
- Vịt xào sả ớt380–480kcal/phầnVừa
Trứng, đậu phụ45 món
- Đậu phụ chiên150–200kcal/phầnÍt calo
- Đậu Phụ Chiên Giòn250–400kcal/phầnVừa
- Đậu phụ chiên sả ớt200–250kcal/phầnÍt calo
- Đậu Phụ Cuộn Cải Thảo Hấp150–250kcal/phầnÍt calo
- Đậu phụ Hầm Nấm hương (Chay)250–350kcal/phầnVừa
- Đậu Phụ Hấp Nấm Kim Châm150–250kcal/phầnÍt calo
- Đậu Phụ Hấp Trứng Gà150–250kcal/phầnÍt calo
- Đậu Phụ Kho Lá Chanh250–400kcal/phầnVừa
- Đậu phụ kho nấm300–350kcal/phầnVừa
- Đậu Phụ Kho Nấm Hương250–400kcal/phầnVừa
- Đậu Phụ Kho Nghệ250–400kcal/phầnVừa
- Đậu Phụ Luộc Chấm Nước Tương Ớt100–150kcal/100gÍt calo
- Đậu Phụ Nhồi Thịt Heo Sốt350–500kcal/phầnVừa
- Đậu phụ non sốt trứng muối250–300kcal/phầnVừa
- Đậu Phụ Sốt Cà Chua250–350kcal/phầnVừa
- Đậu Phụ Tẩm Bột Chiên Xù400–550kcal/phầnVừa
- Đậu Phụ Tứ Xuyên (Sốt Cay)350–500kcal/phầnVừa
- Đậu Phụ Xào Bông Cải Xanh250–350kcal/phầnVừa
- Đậu Phụ Xào Lá Lốt250–350kcal/phầnVừa
- Đậu Phụ Xào Nấm Đông Cô250–350kcal/phầnVừa
- Trứng chiên180–220kcal/cáiÍt calo
- Trứng Gà Chiên Cải Ngọt150–250kcal/phầnÍt calo
- Trứng Gà Chiên Đậu Que150–250kcal/phầnÍt calo
- Trứng Gà Chiên Khoai Tây300–450kcal/phầnVừa
- Trứng Gà Chiên Rau Cải Cúc150–250kcal/phầnÍt calo
- Trứng Gà Chiên Rau Mùng Tơi150–250kcal/phầnÍt calo
- Trứng Gà Cuộn Rong Biển Khô150–250kcal/phầnÍt calo
- Trứng Gà Cuộn Tôm200–300kcal/phầnVừa
- Trứng Gà Đúc Hến250–350kcal/phầnVừa
- Trứng Gà Đúc Thịt Heo300–450kcal/phầnVừa
- Trứng Gà Hấp Bí Đỏ150–250kcal/phầnÍt calo
- Trứng Gà Hấp Đậu Phụ Non150–250kcal/phầnÍt calo
- Trứng Gà Hấp Nấm Rơm150–250kcal/phầnÍt calo
- Trứng Gà Kho Nước Tương150–250kcal/quảÍt calo
- Trứng Gà Kho Thịt Ba Chỉ400–600kcal/phầnNhiều calo
- Trứng Gà Luộc70–90kcal/quảÍt calo
- Trứng Gà Luộc Lòng Đào70–90kcal/quảÍt calo
- Trứng Gà Nướng (Lòng Đỏ)80–120kcal/quảÍt calo
- Trứng Gà Ốp La (Chiên)100–150kcal/quảÍt calo
- Trứng Gà Xào Cà Chua200–350kcal/phầnVừa
- Trứng Gà Xào Cà Rốt150–250kcal/phầnÍt calo
- Trứng hấp thịt mộc nhĩ200–250kcal/phầnÍt calo
- Trứng kho thịt100–120kcal/quảÍt calo
- Trứng luộc70–80kcal/quảÍt calo
- Trứng sốt cà chua180–220kcal/phầnÍt calo
Rau, củ, nấm58 món
- Bắp cải luộc20–25kcal/100gÍt calo
- Bầu luộc15–20kcal/100gÍt calo
- Bí đao luộc12–15kcal/100gÍt calo
- Bí đỏ Hầm Khoai lang Nước cốt dừa (Chay)300–450kcal/phầnVừa
- Bí đỏ luộc25–30kcal/100gÍt calo
- Bí xanh luộc15–20kcal/100gÍt calo
- Cà pháo mắm tôm40–60kcal/phầnÍt calo
- Cà rốt luộc35–40kcal/100gÍt calo
- Cà tím kho tộ với Thịt heo300–400kcal/phầnVừa
- Cà tím nướng mỡ hành180–250kcal/phầnÍt calo
- Cà tím xào tỏi150–250kcal/phầnÍt calo
- Cải chua xào trứng200–250kcal/phầnÍt calo
- Cải ngọt luộc20–25kcal/100gÍt calo
- Cải ngọt xào tỏi120–150kcal/đĩaÍt calo
- Cải thảo luộc15–20kcal/100gÍt calo
- Cải thìa luộc20–25kcal/100gÍt calo
- Cải thìa xào dầu hào150–200kcal/đĩaÍt calo
- Cải xoong luộc20–25kcal/100gÍt calo
- Củ cải đỏ luộc20–25kcal/100gÍt calo
- Củ cải trắng luộc15–20kcal/100gÍt calo
- Củ dền luộc60–80kcal/đĩaÍt calo
- Dưa cải muối chua20–40kcal/phầnÍt calo
- Đậu bắp luộc30–35kcal/100gÍt calo
- Đậu đen Hầm Củ Sen (Chay)300–400kcal/phầnVừa
- Đậu Hà Lan luộc80–85kcal/100gÍt calo
- Đậu que luộc30–35kcal/100gÍt calo
- Đậu que xào thịt200–250kcal/phầnÍt calo
- Khoai lang luộc150–200kcal/củÍt calo
- Khoai môn luộc110–120kcal/100gÍt calo
- Khoai tây chiên300–350kcal/phầnVừa
- Khoai tây luộc75–80kcal/100gÍt calo
- Măng tây luộc20–25kcal/100gÍt calo
- Mồng tơi luộc15–20kcal/100gÍt calo
- Mướp luộc15–20kcal/100gÍt calo
- Mướp xào trứng180–220kcal/phầnÍt calo
- Nấm đông cô luộc35–40kcal/100gÍt calo
- Nấm kim châm luộc25–30kcal/100gÍt calo
- Nấm rơm luộc30–35kcal/100gÍt calo
- Ngô luộc95–100kcal/100gÍt calo
- Rau cải cúc luộc20–25kcal/100gÍt calo
- Rau cần tây luộc20–30kcal/phầnÍt calo
- Rau cần tây trộn Salad Gà/Trứng200–300kcal/phầnVừa
- Rau chân vịt luộc (Canh)20–50kcal/phầnÍt calo
- Rau chân vịt trộn Trứng gà250–350kcal/phầnVừa
- Rau chân vịt xào tỏi80–150kcal/phầnÍt calo
- Rau dền luộc25–30kcal/100gÍt calo
- Rau đay luộc15–20kcal/100gÍt calo
- Rau Khoai Lang Luộc22–35kcal/100gÍt calo
- Rau Khoai Lang Xào Tỏi60–90kcal/100gÍt calo
- Rau lang luộc20–25kcal/100gÍt calo
- Rau má luộc15–20kcal/100gÍt calo
- Rau muống luộc30–40kcal/đĩaÍt calo
- Rau nhút luộc20–25kcal/100gÍt calo
- Rau sam luộc20–25kcal/100gÍt calo
- Rau tần ô luộc20–25kcal/100gÍt calo
- Sắn luộc150–160kcal/100gÍt calo
- Su su luộc19–23kcal/100gÍt calo
- Su su xào tỏi120–150kcal/phầnÍt calo
Nộm, gỏi, salad46 món
- Gỏi bò bóp thấu400–500kcal/đĩaVừa
- Gỏi cá basa250–320kcal/phầnVừa
- Gỏi Cá Chép Xoài Xanh300–400kcal/phầnVừa
- Gỏi Cá Cơm Xoài Xanh250–350kcal/phầnVừa
- Gỏi Cá Mè Dưa Chuột (Trộn Thính)300–400kcal/phầnVừa
- Gỏi Cá Mòi Lá Chanh (Hấp)300–400kcal/phầnVừa
- Gỏi Cá ngừ tái chanh180–250kcal/phầnÍt calo
- Gỏi Cá Trắm Bưởi250–350kcal/phầnVừa
- Gỏi Cá Trắm Xoài Xanh300–400kcal/phầnVừa
- Gỏi Cóc Xanh Tôm Thịt280–380kcal/đĩaVừa
- Gỏi cuốn150–180kcal/cuốnÍt calo
- Gỏi cuốn bò160–200kcal/cuốnÍt calo
- Gỏi cuốn chay120–150kcal/cuốnÍt calo
- Gỏi gà350–450kcal/đĩaVừa
- Gỏi ngan hoa chuối280–380kcal/phầnVừa
- Gỏi ngó sen300–400kcal/đĩaVừa
- Gỏi Ức Gà Bắp Cải250–350kcal/phầnVừa
- Gỏi vịt bắp cải250–350kcal/phầnVừa
- Gỏi xoài250–350kcal/đĩaVừa
- Nộm Bắp Cải Thịt Gà250–350kcal/đĩaVừa
- Nộm Bơ Lạc Đậu Đũa350–450kcal/đĩaVừa
- Nộm Bưởi Tôm180–280kcal/đĩaVừa
- Nộm Cà chua Hành tây100–150kcal/đĩaÍt calo
- Nộm Cà rốt Bí xanh (chay)200–300kcal/đĩaVừa
- Nộm Cải xoong Thịt Bò280–380kcal/đĩaVừa
- Nộm Củ Đậu Thịt Lợn280–380kcal/đĩaVừa
- Nộm Củ Sen Tôm Thịt300–400kcal/đĩaVừa
- Nộm Dưa chuột Đậu phụ200–300kcal/đĩaVừa
- Nộm Dưa chuột Tai Heo350–450kcal/đĩaVừa
- Nộm Dứa Tôm250–350kcal/đĩaVừa
- Nộm Đu đủ xanh Thịt Bò Tái250–350kcal/đĩaVừa
- Nộm Gà Hoa Chuối280–380kcal/đĩaVừa
- Nộm Giá đỗ Củ Đậu150–250kcal/đĩaÍt calo
- Nộm Khế Tép200–300kcal/đĩaVừa
- Nộm Mãng cầu Xiêm Bò Tái300–400kcal/đĩaVừa
- Nộm Ngó sen Tôm200–300kcal/đĩaVừa
- Nộm Rau Cần nước Thịt Bò280–380kcal/đĩaVừa
- Nộm Rau Muống Thịt Bò280–380kcal/đĩaVừa
- Nộm Rong biển khô Đậu phụ150–250kcal/đĩaÍt calo
- Nộm Súp lơ trắng Tôm200–300kcal/đĩaVừa
- Nộm Thịt Vịt Cải xanh350–450kcal/đĩaVừa
- Nộm Ức Gà Cải Xoăn (Kale)300–400kcal/đĩaVừa
- Nộm Vỏ Bưởi Tôm280–380kcal/đĩaVừa
- Nộm Xoài xanh Mực250–350kcal/đĩaVừa
- Salad Trứng Gà Dầu Ô liu250–350kcal/phầnVừa
- Salad Ức Gà Bơ Dầu Ô liu300–400kcal/phầnVừa
Chè, mứt, đồ ngọt79 món
- Chè Ba Màu (Đậu Đỏ/Đậu Xanh/Đậu Trắng)350–500kcal/chénVừa
- Chè Bột Lọc Thịt Heo300–450kcal/chénVừa
- Chè Bưởi300–450kcal/chénVừa
- Chè Chuối350–500kcal/chénVừa
- Chè Đậu Đỏ300–400kcal/chénVừa
- Chè Đậu Ngự300–450kcal/chénVừa
- Chè Đậu Phộng (Lạc)400–550kcal/chénVừa
- Chè Đậu Ván300–400kcal/chénVừa
- Chè đậu xanh200–250kcal/chénÍt calo
- Chè Đậu Xanh Phổ Tai250–350kcal/chénVừa
- Chè hạt sen200–250kcal/chénÍt calo
- Chè Hoa quả thập cẩm350–450kcal/lyVừa
- Chè Kho300–450kcal/chénVừa
- Chè Khoai Lang300–450kcal/chénVừa
- Chè Khoai Môn350–500kcal/chénVừa
- Chè Khúc Bạch300–450kcal/chénVừa
- Chè Long Nhãn Hạt Sen250–350kcal/chénVừa
- Chè Mè Đen350–500kcal/chénVừa
- Chè Ngô (Bắp ngô)300–450kcal/chénVừa
- Chè Sâm Bổ Lượng250–350kcal/chénVừa
- Chè Sương Sa Hạt Lựu350–500kcal/chénVừa
- Chè thái300–400kcal/lyVừa
- Chè Thập Cẩm400–600kcal/chénNhiều calo
- Chè Trôi Nước350–500kcal/chénVừa
- Chè trôi nước nhân đậu xanh250–320kcal/chénVừa
- Mứt Bí Đao (Bí xanh)300–350kcal/100gVừa
- Mứt Cà Chua Bi250–300kcal/100gVừa
- Mứt Cà Rốt280–330kcal/100gVừa
- Mứt Cherry280–330kcal/100gVừa
- Mứt Chùm Ruột250–300kcal/100gVừa
- Mứt Chuối300–380kcal/100gVừa
- Mứt Cóc (Dẻo)350–450kcal/100gVừa
- Mứt Củ Dền250–300kcal/100gVừa
- Mứt Củ Năng300–350kcal/100gVừa
- Mứt Củ Sen280–330kcal/100gVừa
- Mứt Dâu Tây250–300kcal/100gVừa
- Mứt Dừa (Cùi Dừa)400–500kcal/100gVừa
- Mứt Dứa (Thơm)280–330kcal/100gVừa
- Mứt Đu Đủ280–330kcal/100gVừa
- Mứt Gừng300–350kcal/100gVừa
- Mứt Hạnh Nhân450–550kcal/100gVừa
- Mứt Hạt Dẻ350–450kcal/100gVừa
- Mứt Hạt Hướng Dương450–550kcal/100gVừa
- Mứt Hạt Sen Trần Bì300–350kcal/100gVừa
- Mứt Hồng (Quả Hồng)250–300kcal/100gVừa
- Mứt Khoai Lang300–400kcal/100gVừa
- Mứt Khoai Môn350–450kcal/100gVừa
- Mứt Kiwi250–300kcal/100gVừa
- Mứt Lạc (Đậu phộng)450–550kcal/100gVừa
- Mứt Mận250–300kcal/100gVừa
- Mứt Nhãn300–350kcal/100gVừa
- Mứt Quả La Hán250–300kcal/100gVừa
- Mứt Quất (Vỏ Quýt/Vỏ Bưởi)280–330kcal/100gVừa
- Mứt Quýt250–300kcal/100gVừa
- Mứt Sen300–350kcal/100gVừa
- Mứt Táo ta280–330kcal/100gVừa
- Mứt Táo Tây280–330kcal/100gVừa
- Mứt Vải Thiều300–350kcal/100gVừa
- Mứt Vỏ Bưởi250–300kcal/100gVừa
- Mứt Xoài300–350kcal/100gVừa
- Ô Mai Chanh200–280kcal/100gVừa
- Ô Mai Đào250–300kcal/100gVừa
- Ô Mai Đu Đủ Xanh250–300kcal/100gVừa
- Ô Mai Gừng300–350kcal/100gVừa
- Ô Mai Gừng Xay300–350kcal/100gVừa
- Ô Mai Hồng Bì250–300kcal/100gVừa
- Ô Mai Khế200–280kcal/100gVừa
- Ô Mai Mận Xào250–300kcal/100gVừa
- Ô Mai Me200–280kcal/100gVừa
- Ô Mai Mơ (Xí Muội)250–300kcal/100gVừa
- Ô Mai Mơ Gừng250–300kcal/100gVừa
- Ô Mai Ổi250–300kcal/100gVừa
- Ô Mai Quýt250–300kcal/100gVừa
- Ô Mai Sấu200–280kcal/100gVừa
- Ô Mai Trám200–280kcal/100gVừa
- Ô Mai Trứng Cá300–400kcal/100gVừa
- Sữa bột Vinamilk Sure Diacerna192kcal/suấtÍt calo
- Sữa Chua Trứng Gà (Không Đường)150–250kcal/hũÍt calo
- Trân châu (trong chè)250–350kcal/chénVừa
Hạt, đậu rang44 món
- Ca cao hạt rang220–230kcal/100gÍt calo
- Đậu đen rang320–340kcal/100gVừa
- Đậu đỏ rang320–330kcal/100gVừa
- Đậu fava rang340–350kcal/100gVừa
- Đậu gà rang360–370kcal/100gVừa
- Đậu Hà Lan rang340–350kcal/100gVừa
- Đậu lăng rang350–360kcal/100gVừa
- Đậu lima rang320–330kcal/100gVừa
- Đậu nành rang470–490kcal/100gVừa
- Đậu navy rang335–345kcal/100gVừa
- Đậu que rang310–320kcal/100gVừa
- Đậu trắng rang330–340kcal/100gVừa
- Đậu xanh rang340–350kcal/100gVừa
- Gạo lứt rang360–370kcal/100gVừa
- Gạo lứt rang (hoặc rang giòn) làm ngũ cốc350–450kcal/phầnVừa
- Hạt bí rang560–570kcal/100gNhiều calo
- Hạt bo bo rang350–360kcal/100gVừa
- Hạt chia rang480–490kcal/100gVừa
- Hạt dẻ cười rang560–570kcal/100gNhiều calo
- Hạt dẻ rang210–220kcal/100gÍt calo
- Hạt dưa gang rang550–560kcal/100gNhiều calo
- Hạt dưa hấu rang550–560kcal/100gNhiều calo
- Hạt điều rang550–570kcal/100gNhiều calo
- Hạt gai dầu rang550–560kcal/100gNhiều calo
- Hạt hạnh nhân rang575–600kcal/100gNhiều calo
- Hạt hướng dương rang580–600kcal/100gNhiều calo
- Hạt kê rang370–380kcal/100gVừa
- Hạt kiều mạch rang340–350kcal/100gVừa
- Hạt lanh rang530–540kcal/100gVừa
- Hạt mắc ca rang700–720kcal/100gNhiều calo
- Hạt mù tạt rang510–520kcal/100gVừa
- Hạt ngò (coriander) rang280–300kcal/100gVừa
- Hạt óc chó rang650–670kcal/100gNhiều calo
- Hạt poppy rang530–540kcal/100gVừa
- Hạt quinoa rang360–370kcal/100gVừa
- Hạt sachi rang500–510kcal/100gVừa
- Hạt sen rang330–340kcal/100gVừa
- Hạt thì là rang330–340kcal/100gVừa
- Hạt thông rang670–680kcal/100gNhiều calo
- Hạt tiêu rang250–260kcal/100gVừa
- Hạt vừng rang570–600kcal/100gNhiều calo
- Lạc rang560–590kcal/100gNhiều calo
- Muối Vừng Lạc150–250kcal/phầnÍt calo
- Yến mạch rang380–390kcal/100gVừa
Trái cây24 món
- Cóc Dầm Muối Ớt/Cóc Lắc150–250kcal/phầnÍt calo
- Cóc Ngâm Chua Ngọt180–300kcal/phầnVừa
- Đu đủ chín40–50kcal/100gÍt calo
- Mãng cầu Xiêm65–70kcal/100gÍt calo
- Quả Bưởi35–40kcal/100gÍt calo
- Quả Cam45–50kcal/100gÍt calo
- Quả Chôm Chôm65–70kcal/100gÍt calo
- Quả Chuối90–100kcal/100gÍt calo
- Quả Dưa bở/ Dưa Gang25–30kcal/100gÍt calo
- Quả Dưa hấu30–40kcal/100gÍt calo
- Quả Dưa lưới35–40kcal/100gÍt calo
- Quả Lê55–60kcal/100gÍt calo
- Quả Lựu80–90kcal/100gÍt calo
- Quả Mít90–100kcal/100gÍt calo
- Quả Na90–100kcal/100gÍt calo
- Quả Nhãn60–80kcal/100gÍt calo
- Quả Quýt40–45kcal/100gÍt calo
- Quả Sầu riêng150–170kcal/100gÍt calo
- Quả Táo tây50–55kcal/100gÍt calo
- Quả Thanh long50–60kcal/100gÍt calo
- Quả Trứng Gà (Lekima) Chín130–145kcal/100gÍt calo
- Quả Vải Thiều65–75kcal/100gÍt calo
- Táo ta70–80kcal/100gÍt calo
- Xoài chín60–70kcal/100gÍt calo