Chi tiết Video

Tạo mới Đang áp dụng Đã lưu Mẫu chia sẻ Videos Lịch sử

Luyện tập/Thư viện Video/Hội chứng chuyển hóa

Bài tập cho bệnh Hội chứng chuyển hóa

Danh sách các bài tập được khuyến nghị an toàn và hiệu quả, giúp cải thiện tình trạng hội chứng chuyển hóa của bạn. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ luyện tập mới.

2:04

Tại sao người bị hội chứng chuyển hóa nên tập luyện?

Tập luyện đúng cách giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau và tăng cường sức đề kháng. Các bài tập trong danh mục này được AI lựa chọn kỹ lưỡng dựa trên các tiêu chuẩn y khoa, đảm bảo tránh các động tác gây hại cho người có tiền sử hội chứng chuyển hóa.

* Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ để có phác đồ điều trị phù hợp nhất.

SuckhoeAI - Bản thử nghiệm

Bài tập cho bệnh Hội chứng chuyển hóa

Kiểm soát đường huyết và giảm mỡ hiệu quả

Tập luyện chân | Thể dục nhảy cardio

Bài tập ghế đơn giản giúp giảm mỡ bụng

Thải Độc Toàn Thân 50ph Đùi Thon – Săn Chắc Nhanh

Tập luyện đạp xe và sức mạnh toàn thân

Tập Walking HIIT 30 phút - Đốt cháy mỡ thừa

Tập Cardio Thấp Cường Độ 15 Phút

Chạy Bộ Mỗi Ngày Có TỐT Không?

Đi bộ giảm cân trong 30 phút

Giảm mỡ bụng với bài tập Taichi nhẹ nhàng

Tại sao bạn nên tập luyện theo khoảng trong chạy

Tập luyện đạp xe cho sức khỏe

CARDIO 15 PHÚT ĐỐT MỠ CẤP TỐC TẠI NHÀ

Cân bằng đường huyết tự nhiên với 10 động tác Taichi

Tập đi toàn thân – Cardio nhẹ tại nhà

20 Phút Pilates Đốt Mỡ Toàn Thân Cho Người Mới Bắt Đầu

Bài tập cardio đi bộ 15 phút giảm mỡ bụng

Hướng dẫn Chạy bộ ĐÚNG CÁCH cho NGƯỜI MỚI

Cardio Nhẹ Nhàng Cho Người Mới Bắt Đầu

Cardio Đơn Giản Cho Người Mới Bắt Đầu

Yoga Trị Liệu Ngừa Tai Biến và Đột Quỵ

Tập luyện đạp xe trong nhà HIIT 30 phút

Yoga Cho Người Tiểu Đường - Ổn Định Đường Huyết

Đi bộ và lợi ích giảm mỡ

Đạp xe: Liệu pháp tuyệt vời cho sức khỏe

4 Bước Bắt Đầu Giảm Mỡ Thành Công

Đi bộ sau bữa tối tại nhà

Buổi tập SPINNING cho sức khỏe

Tập luyện đạp xe trong nhà 30 phút

Cải thiện tuần hoàn máu với bài tập dưới nước

Tập Cardio Đạp Xe 15 Phút

Bài tập đơn giản kiểm soát huyết áp cao

Tập HIIT Cardio 20 phút cho người ngồi

Tập luyện khoảng cách 4x4 của Na Uy

Yoga Giảm Mỡ Bụng Tại Nhà

Các bài tập chạy bộ cơ bản

10.000 Bước Đốt Bao Nhiêu Calo?

Chuỗi Bài Tập Cân Bằng Nội Tiết và Trẻ Hoá Cơ Thể

Ăn Nhiều Đạm Hơn Để Giảm Cân Tốt Hơn

Bài tập đơn giản giúp cân bằng đường huyết

Tập Cardio HIIT 10 Phút - Toàn Thân, Không Thiết Bị

Tập luyện HIIT đạp xe trong nhà 20 phút

Tập luyện đốt mỡ 25 phút

Tập đạp xe trong nhà 30 phút

Tập luyện đạp xe trong nhà 30 phút

Tập luyện đạp xe trong nhà 20 phút

Tập luyện nhẹ sau bữa ăn để kiểm soát đường huyết

Tập Cardio HIIT 30 Phút - Toàn Thân, Không Thiết Bị

Tập HIIT Đạp Xe Trong Nhà 40 Phút

Bài tập tốt nhất cho bệnh nhân đột quỵ

Tập luyện sức bền trong nhà 30 phút

Yoga Phòng Chống Bệnh Cao Huyết Áp

Tập luyện cho người tiểu đường

Tập luyện đạp xe trong nhà 30 phút

Giảm huyết áp hiệu quả

Tập chân - Hướng dẫn an toàn và hiệu quả

Tập Cardio HIIT 20 phút - Toàn thân, Không thiết bị

Bắt đầu đạp xe trong nhà

Kiểm soát insulin để không bị béo

Tập Xe Đạp Trong Nhà 25 Phút

Tập luyện xe đạp ngồi 20 phút cho người mới bắt đầu

Bài tập đạp xe 15 phút tăng cường chuyển hóa

Tập HIIT 20 Phút Cho Người Bệnh Parkinson

Chạy bộ đúng cách để giảm mỡ và phát triển bắp chân

Hướng Dẫn Chạy Bộ ĐÚNG CÁCH Cho NGƯỜI MỚI Bắt Đầu

Tập luyện đạp xe trong nhà HIIT 45 phút

Yoga chữa bệnh Tiểu Đường - Đặng Kim Toàn

Tập đạp xe trong nhà HIIT 15 phút

Lời khuyên khi đi bộ dốc với máy chạy bộ

Tập luyện đạp xe trong nhà HIIT 40 phút

Hướng dẫn chạy bộ 5km cho người mới

Hướng Dẫn Sử Dụng Xe Đạp Nằm

Tập Cardio HIIT với Dây Nhảy 20 Phút

Tập Cardio Thấp Cường Độ Cho Người Tiểu Đường

Tác động của việc đạp xe hàng ngày đến sức khỏe

Tập luyện 10 phút giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Xe Đạp Tập Yesoul S3 - Phân Tích Y Tế

Tập luyện đốt mỡ đứng 12 phút không nhảy

Tập luyện đạp xe trong nhà 30 phút