Gạo lứt rang làm ngũ cốc - món ăn vặt lành mạnh với người gút

Gạo lứt rang (hoặc rang giòn) kết hợp với các loại hạt như vừng, đậu đen, lạc là một món ăn vặt hoàn toàn phù hợp với người Gút. Với hàm lượng purin thấp ở tất cả các nguyên liệu, món ăn này không làm tăng đáng kể nồng độ acid uric trong máu, đồng thời cung