Thực phẩm giàu isoflavon

Hợp chất tự nhiên thuộc nhóm phytoestrogen estrogen thực vật có nhiều trong đậu nành. Giúp giảm triệu chứng mãn kinh bốc hỏa, loãng xương, hỗ trợ tim mạch và chống oxy hóa. Dùng liều cao kéo dài có th

• Đậu phụ (20-30mg (cao))
• Đậu phụ non (15-25mg (cao))
• Nước tương (2-4mg (thấp))
• Rau mầm (Có (Nếu là mầm đậu nành))
• Sữa đậu nành (≈10mg - 30mg (Đáng kể) (Cao))
• Vinamilk Sure Diacerna (Có (Từ Đạm đậu nành) (thay đổi))