Thực phẩm giàu probiotic

Các vi sinh vật sống có lợi Lactobacillus, Bifidobacterium... khi bổ sung đủ sẽ mang lại lợi ích sức khỏe. Giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tiêu hóa giảm tiêu chảy do kháng sinh, tăng hấ

• Bột Whey Protein (Có (Tùy loại, nếu có Enzym tiêu hóa) (thay đổi))
• Dưa Cải muối chua (Lactobacillus spp. (cao))
• Dưa chua (≈10⁷ CFU/g (nếu sống) (cao))
• Giấm Táo (Có (Vi khuẩn Acetobacter, nếu chưa lọc) (Tốt))
• Mắm cá (Có thể chứa LAB (không định lượng) (trung bình))
• Mắm cáy (Không có dữ liệu cụ thể (có thể chứa LAB từ lên men) (thấp))
• Mẻ chua (Có (Vi khuẩn Acid Lactic) (Rất tốt))
• Phô mai tươi (Có (Tùy loại, nếu lên men sống) (thay đổi))
• Sữa chua Hy Lạp không đường (Rất cao (Men sống hoạt động) (rất cao))
• Sữa chua không đường (Rất cao (Men sống hoạt động) (rất cao))