Thành phần dinh dưỡng của Mè

Danh sách các chất dinh dưỡng có trong Mè trên 100g kèm hàm lượng, vai trò của từng chất với cơ thể.

• Chất béo bão hòa (14.2g (cao))
• Chất béo không bão hòa đa (PUFA) (41.7g (rất cao))
• Chất béo không bão hòa đơn (MUFA) (39.7g (rất cao))
• Chất béo tổng (100g (cực kỳ cao))
• Năng lượng (884kcal (cực kỳ cao))
• Vi chất nổi bật (Vitamin K, Vitamin E (cao))