Thành phần dinh dưỡng của Gạo nếp

Danh sách các chất dinh dưỡng có trong Gạo nếp trên 100g kèm hàm lượng, vai trò của từng chất với cơ thể.

• Canxi (3.5mg (thấp))
• Chất béo bão hòa (0.07g)
• Chất béo tổng (0.33g (thấp))
• Chất xơ (1.7g (trung bình))
• Choline (3.7mg (thấp))
• Đồng (0.09mg (thấp))
• Kali (17.4mg (thấp))
• Kẽm (0.71mg (trung bình))
• Magie (8.7mg (thấp))
• MUFA (≈0.07g)
• Natri (5mg (thấp))
• Năng lượng (167kcal)
• Nước (76.7g)
• Phốt pho (13.9mg (thấp))
• Protein thực vật (3.5g (trung bình))
• PUFA (≈0.07g)
• Purin (≈15mg (low) (thấp))
• Sắt (0.24mg (thấp))
• Selen (9.7µg (trung bình))
• Tinh bột (≈36.5g (cao))
• Vitamin B1 (0.03mg (thấp))
• Vitamin B2 (0.02mg (thấp))
• Vitamin B3 (0.5mg (thấp))
• Vitamin B6 (0.05mg (thấp))
• Vitamin B9 (1.7µg (thấp))