Điểm châm cứu giảm ho

FangYuan_QiGong | 方圆气功•21/9/2023

Video hướng dẫn châm cứu giúp giảm ho, phù hợp cho mọi đối tượng.

⏱️ Các mốc thời gian đáng chú ý

Tóm tắt nội dung:Video hướng dẫn cách châm cứu để giảm ho nhanh chóng, với sự chỉ dẫn cụ thể và lưu ý khi thực hiện.

🏃 Hướng dẫn

Bạn có đang đối mặt với cơn ho kéo dài gây khó chịu? Điểm châm cứu này giúp giảm nhanh các cơn ho mãn tính thông qua việc kích thích các huyệt vị hiệu quả trên cơ thể.

Lợi ích

Giảm cơn ho hiệu quả ngay tức thì.

Tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ hệ hô hấp.

Kỹ thuật thực hiện

Châm Cứu Huyệt Phế Du

Giữ yên vị trí huyệt Phế Du nằm giữa cột sống và bả vai. Cảm nhận: Bạn nên cảm nhận được sự ấm nóng tại huyệt thậm chí cả cơn ho giảm dần. Lưu ý: Nếu có triệu chứng viêm họng nặng, hãy tránh thực hiện.

Lưu ý an toàn

Không áp dụng nếu bạn có tình trạng viêm nhiễm cấp tính hoặc có tiền sử bệnh lý phổi nghiêm trọng.

Thời lượng: 0p 9s

Độ khó: Dễ

Cường độ: Nhẹ

Phù hợp với thể trạng: Vận động nhẹ được

Phù hợp với bệnh

Hen suyễnCOPD - Phổi tắc nghẽn mạn tính

Mục tiêu trị liệu

Giảm đauCải thiện sức bền tim phổi

Dụng cụ cần thiết

🏋️ thảm

Tác động chính

💪 lưng💪 vai

Thể loại

yogagiãn cơ

⚠️ Lưu ý khi tập

Động tác nhẹ nhàngCó thời gian nghỉ giữa hiệpTránh nín thở (Giữ hơi)

Từ khóa

#9 giây#cường độ thấp#lưng#người cao tuổi

SuckhoeAI - Bản thử nghiệm