Bài tập phục hồi cho bệnh nhân ung thư vú giai đoạn 3

Breathe in Pilates•13/12/2022

Video hướng dẫn bài tập phục hồi cho bệnh nhân ung thư vú, phù hợp cho người mới bắt đầu.

⏱️ Các mốc thời gian đáng chú ý

Tóm tắt nội dung:Video hướng dẫn các bài tập phục hồi chức năng cho bệnh nhân ung thư vú giai đoạn 3 với mục tiêu cải thiện vận động và giảm đau.

🏃 Hướng dẫn

Bệnh nhân ung thư vú giai đoạn 3 thường gặp phải tình trạng đau nhức và hạn chế vận động, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Video này cung cấp bài tập phục hồi chức năng chất lượng cao, giúp cải thiện tình trạng này và tăng cường khả năng vận động.

Lợi ích

Cải thiện khả năng vận động khớp, giúp giảm đau.

Tăng cường sức mạnh cơ bắp và sức bền toàn thân.

Kỹ thuật thực hiện

Giãn Cơ Vai

Ngồi thẳng lưng, từ từ đưa cánh tay phải qua đầu và nghiêng về bên trái. Cảm nhận sự kéo căng ở bên phải vai và cổ. Lưu ý: Không tạo áp lực lên cánh tay bị ảnh hưởng và không giữ động tác quá lâu.

Xoay Cổ

Ngồi hoặc đứng thẳng, nhẹ nhàng xoay cổ sang bên phải rồi bên trái. Cảm nhận sự thoải mái và không đau. Lưu ý: Tránh xoay quá mức có thể gây chèn ép.

Lưu ý an toàn

Tránh thực hiện nếu có bất kỳ cơn đau cấp tính nào tại vai hoặc cổ. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện nếu có nhiễm trùng hoặc biến chứng khác.

Thời lượng: 0p 29s

Độ khó: Dễ

Cường độ: Nhẹ

Phù hợp với thể trạng: Vận động nhẹ được

Phù hợp với bệnh

Ung thư

Mục tiêu trị liệu

Cải thiện sức mạnh cơCải thiện linh hoạt / biên độ vận động

Dụng cụ cần thiết

🏋️ thảm

Tác động chính

💪 lưng💪 vai

Thể loại

yogagiãn cơ

⚠️ Lưu ý khi tập

Động tác nhẹ nhàngCó thời gian nghỉ giữa hiệpTránh nín thở (Giữ hơi)

Từ khóa

#29 giây#cường độ thấp#lưng#người bệnh ung thư

SuckhoeAI - Bản thử nghiệm