←
Chi tiết Video
0:000:00
Bài tập giúp ngón tay thon dài
Loan Nguyen Fitness•6/3/2021
Bài tập dành cho những ai muốn cải thiện hình dáng ngón tay và tăng cường linh hoạt.
Thời lượng: 5p 10s
Độ khó: Dễ
Cường độ: Nhẹ
Phù hợp với thể trạng: Vận động nhẹ được
Mục tiêu trị liệu
Cải thiện linh hoạt / biên độ vận động
Dụng cụ cần thiết
Không cần dụng cụTác động chính
💪 ngón tay
Thể loại
giãn cơ
⚠️ Lưu ý khi tập
Động tác nhẹ nhàngCó thời gian nghỉ giữa hiệpTránh nín thở (Giữ hơi)
Từ khóa
#5 phút#cường độ thấp#ngón tay#người cao tuổi
SuckhoeAI - Bản thử nghiệm